二歳児とヨガ！

先日久々に親子でヨガ教室に行ってきました。

最後に一緒に行ったのが、息子が１才半になる前くらいかな？？

脱走しだすので、もう、しばらくは行けへんなーと思っていたのですが。

幼児サークル主催で、ヨガの先生を招いてのレッスンだったので、同じくらいの年の子が多くてみんな遊んでくれていたので、快適にヨガできました。

しかも、最初に親子でできるポーズ（犬や猫、ライオンのポーズ）を取り入れていたのが、よかった◎

どうしても親だけがヨガに集中してしまうと、子供はざわざわしてきますからね。。

そういう時間があったお陰で、後半ヨガに集中できてよかったです。

ぎゃん泣きの子供ちゃんもいましたが。。（お母さんは大変そうやった、その気持ちよくわかる。。）

うちの息子は他の子たち（みんな初対面）と遊んだり、適当におやつ食べたりして、結構リラックスしてました。

行く前に、「ダウンドッグ（唯一教えたヨガのポーズ）しに行くよー」と息子に伝えていたので、何をする時間なのかわかっていたのが、良かったのかも。

帰ってきてからも、

「だうんどっぐ、たのしかったなあ～」と、つぶやいていました笑

犬のポーズ。これですね↓

今年は、ヨガを日常に取り入れていこうと思います◎